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- 90分ほぐしてピラティス5月・6月スケジュール2024年05月02日幸せ爽健body!AI Class 富田林・・・を動かし、筋トレ!更年期障害の緩和にも効果があるピラティス!身体が喜ぶ♪・・・!運動不足!運動嫌い!大歓迎~準備体操は、とても気持ちいい筋膜リリー・・・
- 驚愕!寝かしつけにダンス?!2024年03月04日富山県 砺波市 ママと子どものお教室 ダンス・ヨガ・エクササイズ・・・ムが赤ちゃんにとっては最高のリラックス効果になります!大好きなママにぎゅ・・・【ママ&キッズダンス】準備体操や運動遊びで身体をしっかり動か・・・
- デパートの中で脳活性化レッスン2024年03月30日シニアの脳と身体の健康運動指導士 石井です・・・能の向上、判断力アップなどの脳活性化の効果が実証されています。 シニアの・・・サイズです。 指の曲げ伸ばしの準備体操を行った後に、じゃんけんの動作・・・
- エキスパートクラス・配布!(^O^)2024年04月21日ヤマグチ カラテスタジオのまど・・・も稽古30分前からのランニングで始まり準備体操。 補強と・・・ シャドー・・・上手く右の回し蹴りを組み合わせ効果的に決め技まで! 今年に入って・・・
- ご案内(4/30)快足AC☆GW特別企画/岡崎 道根往還 わくわくトレイル練習快2024年04月03日Running Support Station 快足ACのブログ・・・に 時間が流れてゆきます。歩くだけでも効果的な体幹トレーニングにもなりま・・・ ☆印付近 8:45 朝礼、準備体操9:00 出発 1k・・・
- 今日の筋肉痛は肋骨で。。。2024年02月17日ゆっこっこのブログ・・・ ズンバの前に 別のスタッフさんによる準備体操が 結構きつかった。。。 久し・・・ぱい食べちゃうので ダイエット効果は 見られません。 でも胃が休・・・
- 24日 今日も重要日!アキレス腱を伸ばす 長生きしたけりゃふくらはぎを揉みなさい2024年04月24日身心健康堂 温熱療法とふくらはぎもみ 三井温熱・温熱ドーム・・・泊の方や同じ体勢をずっと取っている方は準備体操からやりましょう 伸びをして腕・・・が流れやすくなり高いデトックス効果が期待できます! STEP.1・・・
- 産後育児が楽しくなるその理由とは?「第二のブライダルエステ」2021年06月03日キムちゃんのお弁当箱・・・コロを潤わせ、授乳量の増加や免疫アップ効果はもちろん心理的幸せ度をアップ・・・でよりスムーズに第二児出産への準備体操になっております。 産後に生理・・・
- 腹筋集中エクササイズ2週間2024年04月28日多次元的生活・・・キロじゃ物足りなくカービーにいたっては準備体操のレベル↑元々そんなきつくはな・・・てはいないんだけど1週間に結構効果が目に見えたのにそれ以降ちょい・・・
- ちぎり絵制作~たんぽぽを作ろう♪2024年04月03日児童発達支援 グローバルキッズパーク与野店・・・ーキットで身体を動かそう まずは絵本で準備体操を行いました ①高さのない平均・・・ 制作遊びは五感を刺激するのに効果的です 丁寧な作業が必要ですが・・・